Downhill

O Downhill nasceu na Califórnia na segunda metade da década de 70. Alguns ciclistas hippies estavam cansados de andar sempre no asfalto e começaram a adaptar as suas bicicletas para poderem descer os montes. Alguns dos inventores foram Gary Fischer, Tom Ritchey, Joe Breeze e Charlie Kelly (hoje nomes da industria do mountain bike).
Hoje em dia fazem-se campeonatos mundiais de downhill. Os obstáculos e a velocidade são o que mais emociona os praticantes desta modalidade. Cada vez mais pessoas, principalmente os mais jovens, já se renderam aos prazeres do downhill, sendo que 35% dos praticantes têm idades compreendidas entre os 16 e 28 anos.
A competição de DH compreende somente descida, em trilhos com obstáculos naturais e artificiais, com a distância mínima de 1,5km e de no máximo 3km. O tempo mínimo de prova para cada atleta precisa ser de no mínimo 2:30m e no máximo 6 minutos.
Os competidores saem um a um com intervalo predefinido pela organização (que geralmente opta por um minuto) e tem o seu tempo cronometrado. É uma competição Contra Relógio, na qual o vencedor é o atleta que percorreu o percurso no menor tempo, caracterizando um desporto de muita explosão e grande habilidade técnica.
Como todos os desportos, o down hill tem custos. E não fica nada barato!! As bicicletas de competição podem custar entre 2000 até 7500 €.
As bicicletas têm de corresponder aos requisitos e precisão de um quadro preparado para aguentar grandes impactos, com suspensões no mínimo de 170mm de curso tanto na roda traseira como na dianteira, freios a disco de accionamento hidráulico (fluído de freio, ao invés de cabos de aço) e pneus largos com compostos macios para maior aderência ao terreno.
O down hill é um desporto com tendência a ter um futuro promissor tendo em conta que o seu numero de adeptos e praticantes.







Downhill was born in California on the second half of the 70´s. Some hippies bike riders were tired of driving in asphalt with their weak bike’s. So, they adapted their bikes so that they could go down the hills. The inventors were Gary Fischer, Tom Ritchey, Joe Breeze and Charlie Kelly.
Today there are Downhill world championships. The best of this radical sport is the great velocity and the obstacles. There are lots of people who practice this sport, especially young people who have surrendered to the pleasures of downhill. 35% of those who practise downhill are between 16 and 28 years old.
DH competition is only the coming down of the mountain with natural and artificial obstacles and it’s minimal distance is 1,5 km and its maximum distance is 3 km. The minimal time of the competition is 2:30 minutes and the maximum time is 6 minutes. It is a competition in which the winner is the driver that completes the circuit faster. It is an explosive sport which envolves a lot of technical ability.
Like all sports, DH costs money and this sport has very elevated costs. Professional bikes can cost from 2000 to 7500 €.
The bikes need to correspond to the requests and the precision on the structure of the bike prepared to support strong impacts with suspensions of 170mm at least, large and soft pneumatics, special breaks.
Downhill is a sport which is likely to have a promising future considering the number of people who already practise it.






Bruno Fernandes
Filipa Araújo
Francisco Barbosa
Luís Silva

Paintball

O nosso grupo adorava praticar este desporto nestas férias de Verão...



Paintball

Definição de Paintball:
O Paintball um desporto que consiste num jogo onde duas ou mais equipas competem entre si, usando marcadores carregados com bolas que soltam tinta ao atingir o adversário. O objectivo é apanhar a bandeira do outro grupo, na forma mais popular do jogo, e quanto mais adversários forem eliminados mais fácil fica de completar o objectivo.



Para jogar…
Em alguns campos existe uma espécie de pacote, onde estão incluídas roupas, munições e equipamentos. Contudo, se você não quiser alugar roupa, leve uma roupa grossa e um ténis confortável. Não é preciso estar em forma para jogar. Contudo, é recomendável fazer um aquecimento antes de jogar, pois o jogo pode ser cansativo. Dependendo do local, o quanto se corre e o quanto se esconde, o jogo pode ser extremamente cansativo, ou seja, vá preparado para sair esgotado do jogo.
Vertentes do desporto
Existem duas vertentes básicas no Paintball. A vertente recreativa e a vertente de competição.




Recreativa:
Neste caso, o Paintball mantém as suas mais básicas características sendo que a maior parte dos jogos são construídos com base no "jogo das bandeiras" já mencionado. O recreativo tem servido a vários propósitos como, por exemplo, uma simples reunião de amigos ou até um evento de formação outdoor organizado por empresas para promover o espírito de equipa e a competitividade. O maior jogo até hoje feito albergou mais de 4000 pessoas nos EUA. Não é preciso pertencer a um uma equipa necessariamente, pode-se simplesmente combinar com amigos e ir jogar em um campo.



Competição:
A vertente de competição é a que está mais desenvolvida sendo que é aí que são lançados os últimos desenvolvimentos em termos de marcadores (armas) e equipamentos. A electrónica já invadiu este desporto e os marcadores chegam a atingir valores perto dos 2000€.



Principais torneios:
Existem três torneios com expressão: o National Paintball Players League dos Estados Unidos, o Millennium Series da Europa Ocidental e o Centurio Circuit da Europa Oriental.



Segurança:
Entre todos os desportos de acção, o Paintball é considerado um dos mais seguros porque não é permitido o contacto físico. O real e único risco que existe é em relação à visão, por isso o uso de máscaras protectoras. A segurança é o item mais visado no desporto, pois além de ter a máscara (uso obrigatório) existe também o Barrel Plug, um tipo de rolha que se põe na extremidade do cano da arma (enquanto o jogo não se inicia). Quando alguém é atingido pela bolinha a sensação é semelhante à de um beliscão, mas depois de alguns segundos a dor passa. Quanto mais perto o tiro maior é a dor. É comum o jogador sair com alguns vergões.





Paintball
Paintball is a famous sport in the world. The paintball practise for tow or more teams. It is playing whit a gun. The objectives is missing a flag the other team and “killing” the must opponents.
This sport isn’t very danger, but is important use the hood and the goggles.
The must important invents of the paintball are: National Paintball Players League, in United States of America; Millennium Series, in Occidental Europe and The Centurio Circuit, in Oriental Europe.
We think that the paintball it is a very good sport for the physical, for the mind and for the convivial.
“You need practise paintball, because is cool!!!!”



Try!!!!



Cristiano Fernandes
Joana Pereira
Mário Martins
Sara Barbosa

Escalada





A Escalada Desportiva

A escalada desportiva é uma prática que utiliza as técnicas e movimentos de montanhismo e que tem como objectivo exigir o máximo de força e concentração do atleta. A técnica, a coragem, a adrenalina, juntamente com a força, são os factores que fazem da Escalada um desporto apaixonante.
Para quem pensa que o desporto se resume a "homens – aranha" que escalam grandes arranha-céus pelo mundo, está enganado. A escalada é muito mais importante que isso e quem pratica quer antes de tudo desenvolver uma actividade que irá livrá-los do stress do dia-a-dia.
O atleta da escalada deve encontrar diferentes soluções para ultrapassar os obstáculos, não importando se está numa montanha ou na parede do ginásio de uma escola.
Um dos principais atractivos da escalada é o facto de ela poder ser praticada em qualquer cidade, bastando para isso uma parede em qualquer escola. Hoje já é muito difundida a prática da escalada.




A história da escalada

A história da escalada desportista começou num rigoroso Inverno ucraniano. Foi nos anos 70 que um ucraniano teve a ideia de durante a fase mais fria do ano pendurar pedras na parede de sua casa para que pudesse treinar. A ideia foi tão boa que logo todos os escaladores locais copiaram a ideia. Surgiu aí a escala desportiva.
Em 1985, na Itália, foi realizado o primeiro campeonato mundial. Que teve como obstáculo uma parede natural.
Em 1987. Pela primeira vez um campeonato foi realizado numa parede artificial.





Equipamentos de escalada

Os equipamentos básicos para praticar a escalada são: cordas, sapatilha de escalada, capacete e pó de magnésio para passar nas mãos.
A segurança do desporto é um dos requisitos mais importantes, que atrai um grande número de praticantes. E as cordas têm nomeadamente essa função, já que sem elas os tombos são inevitáveis.
A sapatilha serve para lhe facilitar muito a vida, e tem um formato ideal para manter o equilíbrio e segurança.
O pó de magnésio serve para esfregar nas mãos para aumentar o atrito á parede, dessa maneira é mais difícil de escorregar.





The sport Climbing

The sport “Climbing” is a practice that uses the techniques and mountaineering movements and that has as objective to demand the maximum of force and the athlete's concentration. The technique, the courage, the adrenaline, together with the force, are the factors that captivate to the sport.
For those who think that the sport is summarized "men - spider" that you climb great sky-scrapers for the world, is wrong. Climbing is much more important than that and those who practice want before everything to develop an activity that will liberate them of the stress of the day by day.
The athlete of climbing should find different solutions to cross the obstacles, not mattering if he/she is in a mountain or in the wall of the gym of a school.
One of the main attractives of climbing is the fact that it can be practiced in any city, being enough for that a wall in any school. Today the practice of climbing is very spread.




The history of the Climbing

Climbing sportsman's history began in a rigorous Ukrainian Winter. It was in the seventies that an Ukrainian one had the idea of during the coldest phase of the year to hang stones in the wall of his house so that he could workout. The idea was so good that soon all of the local climbers copied the idea. The sport appeared there.
In 1985, in Italy, the first world championship was accomplished. It had as obstacle a natural wall.
In 1987. For the first time a championship was accomplished in an artificial wall.





Climbing equipments

The basic equipments to practice the climbing are: strings, ropes, climbing shoes, helmet and powder of magnesium to pass in the hands.
The safety of the sport is one of the most important requirements, it attracts a great number of apprentices. And the ropes have to function namely, since without them the tumbles are inevitable.
The shoes are to facilitate a lot the life of the climber, and give him an ideal format to maintain the balance and safety.
The powder of magnesium is to scrub in the hands to increase the attrition to the wall, in that way it is more difficult to slip.




Michael Silva
Rafael pereira